​JOGA DLA DOROSŁYCH W LEMONO

Uwaga- zajęcia jogi są jedynymi zajęciami na które należy zapisywać się bezpośrednio u prowadzącej: 692 955 622 lub jogakundalini@gmail.com

Joga w dzisiejszych czasach (jak dawniej) jest techniką podnoszenia świadomości ludzkiej.
Przy obecnym dostępie do informacji i stylu życia, joga może być wspaniałą techniką do utrzymania zdrowego ciała i umysłu dla każdego z nas, niezależnie od tego co robimy w swoim życiu i kim jesteśmy.
ZapraszamY do poznania Jogi Kundalini, której jednym z aspektów jest utrzymywanie w elastyczności kręgosłupa. Na zajęciach skupimy się na poznaniu składników jogi:
- asany – umiarkowana praca z ciałem,
- pranajama – praca z oddechem
- dźwięk i mudry – gesty rąk
- techniki medytacji
- sztuka relaksu

PROWADZĄCA-Grażyna Smith – certyfikowana instruktorka jogi, uczy jogi od 2006 r.

Zajęcia odbywają się we czwartki od 20.00 do 21.15.
Maty i koce dostępne na miejscu, praktykujemy na boso i w wygodnym stroju.

​

Kosz zajęć miesięcznie - 120 pln za 4 zajęcia 1 x w tygodniu

                                - pojedyncze wejście 35 pln

​

​